7 nejhorších důvodů, proč hubnout
1. Trendy
Co svět světem stojí, chceme my, ženy, vypadat dobře. Jednou jsou „in“ barokní tvary, podruhé chlapecké proporce, potřetí míry 90-60-90. A vždy nás „poptávka“ nutí dělat nevídané věci proto, abychom se přizpůsobily. A tak při pohledu na dokonalé ženy v časopisech hladovíme, blázníme v posilovnách, abychom za pár dní či týdnů vyčerpané vše vzdaly. Měli bychom si uvědomit, že to, co někdo uvádí jako trend nemusí stejně tak dobře přijímat náš mozek a naše tělo, je to stejné, jako kdybychom uvažovali nad tím, co je a není správné - přece každý z nás má svůj vlastní okruh přátel, vlastní sny a přání a stejně tak i vlastní měřítko kodexu toho, co je správné - nemůžeme se tedy řídit jen podle toho, co většinou právě masmédia uvádají jako tzv. "trendy" nebo "cool"
2. Muži
Pro chlapy jsme toho ochotné udělat hodně. Stáváme se nepřekonatelnými milenkami, geniálními kuchařkami, děláme vše proto, aby s námi byli spokojení. A když se na ulici párkrát podívají za krátkou sukní, jsme přesvědčené, že teprve až zhubneme a budeme stejně sexy, nadobro si je získáme… Skutečně? Já osobně většinou začínala řešit dietu právě z důvodu, že jsem se rozešla s bývalým partnerem, který mě vyměnil za anorexku. A mezi námi, dnes nechápu, co jsem na něm viděla, v hlavě vzduchoprázdno a jen chytré řeči:"Já bych chtěl, abys..." Já bych si představoval, abys... "Já jsem ti řekl, že tohle bys..." Ať žije první osoba a mužské ego - a kde je má osoba? Nikde, stále jsem se jen snažila přízpůsobit. Je to stejné, jako by vám někdo časem řekl, běž a skoč z mostu, udělali byste to? Všechno má přeci své hranice a opravdoví muži jsou galantní, dokáží leccos prominout a když už přiberete, dají vám to najevo jinými slovy a kupříkladu jdou do cvičení i s vámi. A mnohým, popravdě, ani na dokonalých křivkách nezáleží. Víte proč? Protože dokonalost nudí a velmi brzy člověka omrzí.
3. Kamarádky
Sedíte v pizzerii a vybíráte z menu. Jedna kamarádka zamítne pizzu, druhá těstoviny, třetí rizoto -a shodnou se na tom, že malý salát stačí. Chce to si hlídat linii, no ne? A vy, i když jste se těšila na špagety, dáte si ho také… Domů pak jdete s otázkou: Holky hubnou, mám i já? Takové kamarádky je potřeba brát s rezervou, a větší ještě v případě, že jsou to právě ony, kterým jdou vidět propadlé lícní kosti a stále se nedokáží bavit o ničem jiném, jen o tom, že by si rády chtěly koupit "opět" menší konfekční velikost. Pak jen stačí, abyste vy měla slabé kilo, dvě navíc a už se před nimi cítíte trapně a obtloustle. Tak takhle ne - tahle motivace rozhodně není dobrá.
4. Velikost 36
Velikost 36 se stala mýty opředenou metou, o které tajně sní snad každá z nás. Ať máme 38 a dělí nás od ní pár kilogramů, nebo se trápíme se 48 a dělí nás od snu několik let dřiny, velikost 36 v sobě má jakousi magii. A tisíce žen jsou přesvědčené, že až se do ní nasoukají, zažijou pocity blaženého štěstí. Opravdu? Já osobně si nedokážu představit, že bych svou vyšší postavu a od přírody širší boky měla cpát do těsných džínů výše uvedené velikosti. Na tolik jsem ještě soudná a při rozumu, mám své tělo ráda a i když není dokonalé, zapracuju na změně tak, abych si ho nezničila!
5. Sebenenávist
Ráno si stoupneme před zrcadlo -a celý den je v háji. Ty špeky jsou všude! Stehna „zdobí“ celulitida, ruce svaly ani nepotkaly, místo toho tam visí plandavé cosi… Brrr, člověku je z toho zle. Jde se hubnout, hned! Co může být lepší důvod než nenávist k vlastnímu tělu? V tom případě je potřeba se obrátit raději na odborníky. Najdete je např. na
www.mezdravi.cz, www.life-clinic.cz
6. Záškodníci
Potkáte je na ulici i v práci: jsou to lidé, kteří se víc než o sebe zajímají o druhé a často mají potřebu do světa vykřičet, že si o někom myslí, že je líný, a že my jim zase připadáme tlusté. To na ně si vzpomeneme pokaždé, když zkoušíme hubnout. Sžírá nás vztek. Na ně i na nás. A říkáme si, že tentokrát jim už ukážeme, že nejsme tak nemožné! Vážně? Tak vězte, že tohle opravdu dlouho nevydrží, chce to silnější hnací motor, než cizí lidi ukazující si na vás prstem
7. Vidina štěstí
„Až shodím pět kilo, budu konečně šťastná…“ Ano, řada z nás si hubenost spojuje s pocitem životního štěstí. Jsme přesvědčené, že o velikost menší oblečení z nás udělá šťastnější ženy. Jenže… To by těch šťastných žen musely být miliony
Existuje jen jediný správný důvod pro hubnutí!
Který? Vy. Vaše láska k vašemu tělu, k sobě samým. Respekt ke zdraví a touha být na tomhle světě co nejdéle v co nejlepší formě. Proč? Jedině motivace v podobě zdraví vám vydrží dlouhodobě a přivede vás ne k drastické dietě, ale ke zdravému životnímu stylu. A to je obrovský rozdíl. Zdravý životní styl znamená radost, potěšení, porozumění tomu, jak funguje vaše hlava i tělo.
Ano, hlava, protože v ní to všechno správným nastavením začíná.